Burnout ym Mrwsel: Pan fydd y tân yn mynd allan

Mae alltudio Brwsel mor gyffredin, mae bron yn normal, yn ysgrifennu Andy Carling.

Mae llywodraeth Gwlad Belg wedi cydnabod llosgi allan ac wedi gofyn i gyflogwyr roi camau ar waith i'w atal yn y gweithle. Fodd bynnag, mae pobl yn dal i ddioddef, gan gynnwys fi fy hun. Er bod gan y sefydliadau a'r cwmnïau mawr ryw fath o system ar waith, yn y gweithleoedd llai, maent weithiau'n dameidiog neu'n hollol absennol.

Nid oes diffiniad go iawn o losgi allan, ond rydych chi'n ei wybod pan fyddwch chi'n ei weld neu'n ei brofi. Mae dadl ynghylch a yw’n air arall am iselder ysbryd a dadleuon ynghylch ai amodau gwaith gwael neu ffactorau personol sydd i gyfrif amdano, ond awgrymodd adroddiad gan y Comisiwn Ewropeaidd ar straen yn gysylltiedig â gwaith ym 1999 y gallai 15 miliwn gael ei effeithio ar gost o € 20 biliwn y flwyddyn.

Ac roedd hynny ymhell cyn cyni. Gyda thoriadau, mae'n rhaid gwneud mwy gan lai o bobl a gellid dadlau y gallai cenhedloedd - fel Gwlad Groeg - gael eu 'llosgi allan' mewn rhyw ffordd.

Gofynnir i bawb ym swigen Brwsel wneud mwy gyda llai ac mae'r naws sylfaenol wedi bod yn grintachlyd ers amser maith ac mewn amgylchedd prysur, trawsddiwylliannol, mae'r ofn o beidio â gweithio'n ddigon caled i gadw'ch swydd i dyfu, gyda'r bwgan. o wynebau ffres di-gymhwyso newydd ac interniaid di-dâl wrth y drws.

Ychwanegwch ddiwylliant gwaith lle mae disgwyl oriau ychwanegol, gweithio gartref ac yn y blaen nid yn unig, ond gallai gwrthod niweidio gyrfa a'r cynllwynion Machiavelliaidd gwleidyddol, os nad llwyr, sy'n rhan o fywyd swigen, mae'n hawdd i rai awgrymu. drosodd i orfodaeth, blinder, iselder ysbryd ac anobaith.

Yr hyn sy'n waeth, yw ei fod yn adeiladu'n araf, bron yn amgyffredadwy, nes iddo ddechrau achosi niwed go iawn.

hysbyseb

Yn fy achos i, roedd yn gymysgedd o amodau gwaith, a fy awydd fy hun i geisio profi fy hun a gwneud gwaith yn dda, ond wrth i fywyd feicio i lawr i'r gwaith a cheisio ymlacio o'r gwaith, fe darodd iselder ysbryd a bu'n rhaid i mi weithio drwyddo. . Byddai'n hawdd trosglwyddo'r bai i gyd ar fy nghyflogwr, ond y gwir yw fy mod i yn gyfrifol am lawer ohono.

Ond heb amser i ffwrdd, fe wnes i ddod o hyd i waith yn anoddach byth wrth i'm meddwl nyddu yn gyflymach byth, es i'n flinedig ac yn ofidus iawn ar yr un pryd ynglŷn â sut roeddwn i'n dod yn fwyfwy rhwystredig ac roeddwn i'n teimlo'n anaddas i gwmni cwrtais.

Heb sylweddoli hynny, deuthum yn bell byth, yn ymarferol gatatonig ar brydiau a symud oddi wrth weithgareddau cymdeithasol, ffrindiau a theulu. A thrwy'r amser, roeddwn i'n gweithio ac yn gweithio. Ond roeddwn i'n gweithio'n fwyfwy aneffeithlon, yn methu canolbwyntio, colli fy nghof, yn methu cofio sgyrsiau a oedd wedi digwydd eiliadau o'r blaen.

Llwyddais i ymladd fy ffordd yn ôl i fod bron yn normal, tan yn ddiweddar, pan oedd fy oriau a dyletswyddau yn mynd i gael eu cynyddu o'r amhosibl i rywbeth a heriodd gyfreithiau gofod ac amser, a chyda wythnos i ffwrdd o'r flwyddyn ar gyfartaledd ers hynny Dechreuais, ni allwn gael unrhyw absenoldeb felly gadewais.

Heb unrhyw swydd, gartref a gorfod benthyg arian i ddychwelyd i'r DU, roedd hwn yn obaith brawychus, ond yn llawer gwell nag aros, yn sicr bod chwalfa neu drawiad ar y galon ar fin digwydd, nid oedd dewis.

Dylwn i fod ar absenoldeb salwch, ond roeddwn i'n wynebu'r trawma o symud cartref a chwilio am swydd. Nid yn union yr hyn a orchmynnodd y meddyg.

Yn ystod yr wythnos a gymerodd i adael, cefais sawl pwl o banig difrifol ac amseroedd pan fyddai fy nghorff cyfan yn ysgwyd cymaint roedd yn edrych fel fy mod yn cael ffit a dechreuodd y teimlad cyson o fod mor flinedig roeddwn i eisiau crio leddfu ychydig.

Y peth gorau oedd ymateb cydweithwyr a'r amrywiol bobl roeddwn i'n eu hadnabod ym Mrwsel, o ffrindiau da i gysylltiadau achlysurol, cefais fy llethu gan ddealltwriaeth ac empathi cymaint. Cefais fy nharo gan eu pryder, a chyffyrddodd eu tosturi â nhw.

Y peth olaf a ddysgais ym Mrwsel oedd dynoliaeth hardd cymaint o bobl yn y swigen.

Rydw i nawr yn yr unig le sydd wedi teimlo fel cartref, Ardal Llynnoedd Lloegr, lle dwi'n sgwrsio gyda hen ffrindiau, cerdded i fyny'r cwympiadau, anadlu'r awyr iach a dysgu teimlo eto a theimlo'n ddynol. Mae fy ffôn clyfar yn aros yn fy mhoced neu gartref, nid oes rhaid i mi gael fy nghadwyno iddo bellach, y tasgfeistr anoddaf oll.

Gyda phawb ym Mrwsel dan bwysau cynyddol, efallai fod yna hum cefndir o losgi allan sy'n effeithio ar bob un ohonom. Nododd un o'r negeseuon mwyaf teimladwy o gefnogaeth, gan rywun nad wyf ond wedi cwrdd ag ef, fod yna lawer o bobl sylweddol gyfoethog a breintiedig ym Mrwsel sy'n marw y tu mewn ond na allant newid eu bywydau.

Mi wnes i. Dewisais fywyd. Gallwch chi hefyd.

Rhannwch yr erthygl hon: